Pensament Positiu…o, millor, Pensament Crític?

Per descobrir idees i perspectives diferents sobre la felicitat i el perfeccionisme:

Aquest és un article en Anglès interessant extret del diari The Guardian, Divendres 15 Juny 2012.

Aquest article ens estimula a considerar la nostra condició fallible com a éssers humans. Un cop entenem i acceptem aquesta fallibilitat, el prospecte de relaxar-nos i aprendre de les nostres experiencies, tant dels èxits com de les fallides, es fa possible. Potser no és necessari desestimar del tot el pensament positiu, però utilitzar-lo des de l’enteniment que la nostra fallibilitat ens allibera de la pressió del perfeccionisme.

“…The worst thing about any future event, the Stoic-influenced psychologist Albert Ellis used to say, “is usually your exaggerated belief in its horror”.

Dins d’aquest article trobem un exemple del poder de la suggestió, que és la base de la hipnosi, aquí en forma de visualització positiva:

“…In one ingenious experiment, Oettingen had participants rendered mildly dehydrated. Then some were taken through an exercise that involved visualising drinking an icy, refreshing glass of water, while others took part in a different exercise. The water-visualisers experienced a significant reduction in their energy levels, as measured by blood pressure. Far from becoming more motivated to hydrate themselves, people responded to positive visualisation by relaxing. They seemed, subconsciously, to have confused imagining success with having already achieved it…”

 

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s