El Nostre Llenguatge Corporal Dóna Forma a Quí Som

Filmed Jun 2012 • Posted Oct 2012 • TEDGlobal 2012

El llenguatge corporal afecta a com els altres ens veuen, però també pot canviar la manera com ens veiem nosaltres mateixos. La psicòloga social Amy Cuddy mostra com el “power posing” (el “posar amb poder”) – de peu en una postura de confiança, fins i tot quan no ens sentim  segurs/segures – pot afectar els nivells de testosterona i cortisol al cervell, i fins i tot podria tenir un impacte en les nostres possibilitats d’èxit .

La investigació sobre el llenguatge corporal d’ Amy Cuddy revela que podem canviar les percepcions d’altres persones – i fins i tot la química del nostre cos – simplement canviant la posició del cos.

Amy Cuddy no se suposava que havia de ser una científica amb èxit.  Al principi de la seva carrera universitària, Cuddy va patir una lesió greu al cap en un accident de cotxe, i els metges va dir que hauría de lluitar per recuperar plenament la seva capacitat mental i acabar la seva llicenciatura.

Avui dia, Cuddy és professora i investigadora a la Universitat de Harvard Business School, on estudia com el comportament no verbal i judicis ràpids afecten les persones, des de l’aula fins a la sala de juntes. I la seva formació com a ballarina clàssica (una altra habilitat que va recuperar després de la lesió) és evident en la seva obra fascinant “posar amb poder” – com la posició del cos influeix en els altres i fins i tot el nostre propi cervell.

“Utilitzant uns simples ajustaments al llenguatge corporal, l’investigadora de Harvard Amy Cuddy descobreix maneres d’ajudar a les persones a ser més poderoses”.

TIME Game Changers, March 19, 2012

Com pot ajudar la hipnoteràpia?

La hipnoteràpia ofereix una sèrie de tècniques, algunes de les quals poden ser útils per assajar mentalment un comportament desitjat i més endavant donar-los la calma i el valor d’afrontar aquell comportamnet en la vida real. Aquesta feina, combinada amb les poses de poder esmentades al video ens pot ajudar a convertir-nos en el que volem, en comptes de simpement fer-ho veure. Ajudar-nos a creure’ns que som capaços de convertir-nos en el que volem de veritat, no només dient-ho des d’un discurs racional.

Algunes d’aquestes tècniques estàn basades en principis psicològics conductius, cognitius i psicodinàmics combinats amb la hipnosi. Un cop el nostre objectiu ha estat negociat i acordat amb el terapeuta, un model així de teràpia tindrà en compte l’experiència de cada individu així com les seves creences i utilitzarà qualsevol o una combinació dels principis abans esmentats. Per això entenem la nostra proposta de hipnoteràpia com a un model eclèctic.

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s