Les dietes mediterrànies guanyen a les baixes en greix en la Prevenció de malalties cardiovasculars

Per Shelley Wood, 25 febrer 2013 a Notícies de Medscape. Feu click aquí per article complet (en Anglès) i referències.

Aquestes són les conclusions d’un estudi realitzat sobre més de 7.000 persones. Extractes de l’article: “Una dieta mediterrània suplementada amb oli d’oliva extra verge o fruits secs pot reduir el risc d’esdeveniments cardiovasculars fins a un 30% en subjectes amb alt risc de desenvolupar malalties del cor, en comparació amb la gent aconsellada a menjar una dieta reduïda en greix…Those are the key findings from the randomized controlled PREDIMED primary-prevention trial presented here at the International Congress on Vegetarian Nutritionsubjects randomized to the Mediterranean diets were not told to reduce calories, a major barrier to success in many dietary interventions, particularly the long-supported “low-fat” approach….”Animal fat should be avoided,” Dr Ramón Estruch (Hospital Clinic, Barcelona, Spain) said, whereas “vegetal fats–extra virgin olive oil and nuts–should be recommended [within] a healthy food pattern such as the Mediterranean diet.”

Amb l’ajuda de la hipnoteràpia, els patrons que vulguem canviar en la nostra vida, com l’alimentació i la quantitat d’exercici en la nostra rutina, poden ser més fàcils de modificar. Les noves pautes, la motivació i els resultats desitjats poden ser assajats des d’un estat hipnòtic i integrats en la nostra ment subconscient.

Anuncis

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s