Aprenent a dir “No ho sé”

“En aquest bloc veurem: per què és difícil per a algunes persones de dir “no ho sé”?
La resposta és simple, l’ansietat. Els nostres sentiments i emocions com l’ansietat i la depressió estan determinats no pels esdeveniments, sinó per la manera en que pensem sobre aquests esdeveniments. Un esdeveniment pot ser sobre tot tipus de coses, incloent imaginar dient ‘no sé’ o realment dir “No ho sé”. Els detonants específics poden variar de persona a persona …. “

Llegiu tota la entrada (en Anglès) a The Hypnotherapy Team Blog fent clic aquí. Una anàlisi de l’ansietat creada per acceptar queno sabem”, mes algunes idees per començar a treballar de manera positiva cap a la solució d’aquest problema.

Les idees, reinterpretacions i afirmacions suggerides en aquesta entrada estan dissenyades per ajudar-nos a guanyar més control sobre els nostres pensaments, emocions i comportaments. Acompanyant l’anàlisi racional que suporta i dóna credibilitat a aquests suggeriments amb l’ús de la hipnosi podem contribuir a que aquests s’integrin més ràpida i més fàcilment a la nostra ment subconscient. Aquest és un exemple de com la hipnoteràpia clínica pot incorporar els principis i les idees d’un camp específic de la psicologia en la seva pràctica. En aquest cas particular, l’ús de la teràpia cognitivo conductual es converteix en hipnoteràpia cognitivo conductual.

 

 

 

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s