Més beneficis de la Dieta Mediterrània

La dieta és important no només per al pes i l’aparença d’una persona. També és important per a la salut mental a llarg termini. El que mengem afecta la nostra salut cardiovascular, la nostra aparença i les cèl · lules del cervell.” L’autor principal d’aquest estudi, Georgios Tsivgoulis, MD, de la Universitat d’Atenes, Grècia. Tenint en compte que estudis previs han suggerit els beneficis de la dieta mediterrània sobre les lesions cerebrovasculars i sobre els factors de risc cardiovascular i cerebrovascular, el Dr. Tsivgoulis especula 2 possibles mecanismes que poden explicar l’associació entre la dieta i la menor incidència de deteriorament cognitiu

Per saber quins són aquests mecanismes, a més d’algunes idees sobre com millorar la nostra dieta i fer-la més saludable per al cervell, llegeix article sencer (en Anglès) a  Medscape News fent clic aquí.

Aquest estudi va ser patrocinat pel National Institute of Neurological Disorders and Stroke, el National Institutes of Health,, i el Department of Health and Human Services. Els autors han declarat no tenir cap conflicte d’interessos.

Neurology 2013;80:1684-1692. Abstract

Mentre tinguem la seguretat de que un canvi de comportament serà beneficiós per a nosaltres, la hipnoteràpia pot ajudar a integrar noves rutines i comportaments desitjats en la nostra vida quotidiana. Això també inclou la nostra dieta. La hipnosi pot contribuir també a estimular la motivació necessària per al canvi en les nostres vides.

Anuncis

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s