Aristòtil i TREC (REBT)

El blog The Hypnotherapy Team aprofita l’oportunitat que el Regne Unit va celebrar el “Dia Nacional de sentir-se bé” el 19 de juliol per compartir una mica d’informació sobre el concepte de la felicitat segons Aristòtil i la seva ressonància dins dels principis del TREC (Teràpia Racional Emotiva Conductual, en Anglès REBT- “Rational Emotive Behaviour Therapy”). Aristòtil creia que hi ha quatre nivells de felicitat, i que és necessari un equilibri entre aquests per tal d’aconseguir la felicitat òptima. Llegiu l’entrada completa al blog The Hypnotherapy Team fent clic aquí.

Pot ésser interessant recollir la major quantitat d’informació possible sobre el concepte de la felicitat, perquè puguem decidir per nosaltres mateixos el que funciona per nosaltres, el que ressona amb les nostres pròpies creences sobre nosaltres mateixos i sobre el món que ens envolta. Podem decidir que la teoria d’Aristòtil no funciona per nosaltres. O potser funcioni per nosaltres, en algun nivell, no del tot. Potser hi ha hagut moments específics a les nostres vides quan hem pogut experimentar felicitat o falta d’ella a causa d’una situació que concorda amb la teoria d’Aristòtil. Ara tenim l’oportunitat de conèixer una mica més aquesta teoria i decidir si estem d’acord amb ella o no, totalment o parcialment. Potser aquesta informació ens ajudarà a entendre perquè som o hem estat més o menys feliços en les nostres vides.

Amb l’ajuda de la TREC podem analitzar les creences que tenim sobre nosaltres mateixos i / o el món que ens envolta i decidir si són útils per nosaltres. També podem decidir si mantenen la suficient credibilitat perquè els hi donem tanta importància que dictin la nostra forma de sentir i veure el món i/o a nosaltres mateixes/os. A continuació, podem emprar tècniques d’ hipnoteràpia per assajaraquelles creences que semblen més creïbles i més útils a cadascú de nosaltres en un moment determinat de la nostra vida. Cal tindre en compte que les persones podem canviar amb el pas del temps, pel que és important mantenir el seguiment d’aquestes creences amb regularitat. Noves creences afectaran la manera que pensem, el que sentim i la forma en què ens comportem. Aquests canvis ens ajudaran a experimentar la vida amb una major percepció d’auto control, a viure la nostra vida al potencial que decidim fer-ho.

Anuncis

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s