Por a les aranyes? Intenta dormir per superar-ho

“Les fòbies són una de les formes més comunes de trastorn psicològic, amb gairebé el 10% de persones que documenten haver tingut problemes amb aquests intensos temors irracionals durant els 12 últims mesos. És possible que una quarta part de nosaltres experimentarà una fòbia en algun moment de la nostra la vida … El tractament recomanat és la teràpia cognitivoconductual (TCC) … Aquesta tècnica sol ser molt eficaç – … Però no funciona a la perfecció per a tothom. La resposta a aquesta minoria de pacients amb fòbia, pel que sembla, pot ser sorprenentment simple: programar una migdiada immediatament després de la sessió de teràpia … La idea és que el son ajuda tant per disminuir les emocions associades amb una memòria existent (per exemple, la por sentida durant les prèvies trobades amb aràcnids) com per emmagatzemar nous records (en aquest exemple, que les aranyes no són perillosos, després de tot) … (Aquest) estudi suís, que va ser publicat en l’edició de juliol de Psychological Medicine, està lluny de ser definitiu. D’una banda, el nombre de participants va ser petit. Però suggereix noves possibilitats excitants per al tractament de l’ansietat i altres trastorns psicològics …

Hem sabut durant molt temps que les persones amb problemes psicològics sovint no experimenten prou bona qualitat de son … L’insomni, per utilitzar l’argot, ha estat vist com una condició secundària, simptomàtica …. Ara, però, hi ha moltes proves que apunten que el procés pot funcionar en la direcció oposada, amb la falta de son en realitat ajudant a desencadenar condicions tals com la depressió, l’ansietat, la paranoia, la dependència de l’alcohol, el trastorn d’hiperactivitat amb dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH) i el trastorn bipolar … “

Llegiu article complet (en Anglès) a The Guardian, Agost 8, 2013, fent clic aquí.

Daniel Freeman  és professor de psicología clínica a la University of Oxford. Jason Freeman  és escritor i editor.  Junts han escrit The Stressed Sex: Uncovering the Truth about Men, Women, and Mental Illness. A Twitter són a @ProfDFreeman i @JasonFreeman100

El tractament de fòbies amb TCC ha estat observat produïnt resultats més ràpids i més eficaços amb l’ajuda complementària de la hipnosi. La hipnoteràpia ofereix tècniques per al tractament de, entre d’altres, les condicions que s’anomenen en el present article: depressió, ansietat, paranoia, la dependència de l’alcohol, trastorn d’hiperactivitat amb dèficit d’atenció (TDAH) i trastorn bipolar. La hipnoteràpia també es pot utilitzar per al tractament de l’insomni. Això presenta la hipnoteràpia com una ajuda potencial per a complementar altres tractaments mèdics i psicològics en la cura d’aquestes condicions.

Més interessant encara, l’estat hipnòtic pot ésser entès com un estat alterat de consciència que comparteix similituds amb l’estat alterat de consciència que és el son: els músculs i el cos relaxat, els sentits bloquejats i un potencialment major accés a la ment subconscient. Es podria suggerir que l’ús de la hipnosi per complementar el tractament d’aquelles condicions esmentades anteriorment pot compartir o presentar alguns efectes similars als de son. L’estudi presentat en aquest article suggereix molts aspectes positius cap a l’ús potencial de la hipnosi en el tractament de trastorns psicològics. Més investigació i recerca són necessàries en el camp de la hipnosi i els seus efectes sobre el cervell, la memòria i les seves similituds amb el son.

 

 

 

 

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s