Perquè dormim?

21:46 minuts- llengua: anglès · Filmada juny 2013 · Publicat agost 2013 · TEDGlobal 2013

Russell Foster és un neurocientífic circadiari: Estudia els patrons de son del cervell. I es pregunta: Què sabem sobre el son? No gaire, resulta ser, per una cosa que fem amb un terç de les nostres vides. En aquesta xerrada, Foster comparteix tres teories populars sobre per què dormim, desfà alguns mites sobre la quantitat de son que necessitem en diferents edats – i suggereix alguns dels nous usos audaços del son com a pronosticador de la salut mental. Feu clic aquí per veure la biografia completa (en anglès).

La hipnoteràpia pot ser utilitzada per fer front a canvi d’hàbits i comportaments que poden contribuir a trastorns del son, com ara l’exercici just abans d’anar a dormir, les migdiades llargues o una quantitat indulgent o excessiva de substàncies com el cafè, l’alcohol o el tabac. La hipnosi també pot ajudar a aclarir, alleujar o resoldre casos de trauma, ansietat o depressió, que poden ser una conseqüència del trastorn del son.

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s