Com fer front amb més eficàcia a l’estrès relacionat amb la feina

A través de The Hypnotherapy Team Blog, Setembre 2013

L’estrès laboral pot venir en una varietat de formes, ja sigui degut a llargues hores, una càrrega de treball massa pesada, uns terminis que massa intensos, dificultats interpersonals (tals com no entendre’ns amb el nostre cap), expectatives de rendiment, avorriment, amenaça d’acomiadament, i més, i la llista segueix La hipnoteràpia cognitivoconductual (Cognitive Behavioural Hypnotherapy- CBH) segueix la filosofia que no són els esdeveniments en la vida que ens molesten, però les percepcions que tenim dels esdeveniments que ens molesten. Per tant, si estem pensant, sentint i actuant d’una manera que no ens agrada, però no semblem ser capaços de canviar, aquesta teràpia ens proposa que no mirem a la “cosa” sinò que ens fixem en el que ens estem dient a nosaltres mateixos sobre la “cosa.” … “

Llegiu aquesta breu i explicativa entrada del blog The Hypnotherapy Team per esbrinar d’on pot venir l’estrès, què el provoca i com un terapeuta professional pot ajudar a lluitar amb els diferents símptomes desenvolupats a partir d’aquest. Per a aquelles persones per les quals els principis de la teràpia cognitivoconductual (TCC) ressonen amb la seva manera d’entendre la vida, una combinació d’ hipnoteràpia i TCC – convertint-se en Hipnoteràpia Cognitivoconductual – pot portar canvis positius ràpids a la seva experiència de vida.

 

 

 

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s