El rol de la son el la obesitat, la esquizofrènia, la diabetis…i més

Image Source: Albert Londe/Wikimedia Commons

Image Source: Albert Londe/Wikimedia Commons

Scientific American Blog, per Gary Stix | Desembre 20, 2013 |

“És el son bo per a tot ? Als científics no els hi agrada donar respostes no qualificades . Però com més recerca fan els investigadors de la son, més la resposta sembla tendir cap a una afirmació rotunda…El cervell adormit juga un paper essencial en l’aprenentatge i la memòria , una de les troballes que els investigadors de la son han reforçat en diverses ocasions en els últims anys . Però això no és tot . Hi ha un creixent reconeixement que el son sembla estar implicat en la regulació de processos metabòlics bàsics i fins i tot en la salut mental .  Robert Stickgold , un destacat investigador del son amb base a l’Escola de Medicina de Harvard , dóna una síntesi aquí de l’estat actual del son i la seva relació amb la memòria , l’esquizofrènia , la depressió , la diabetis i fins i tot explica per què les migdiades són bones … ” Per llegir l’article complet ( en anglès) si us plau feu clic aquí.

La difficultat o impossibilitat de dormir afecta en algun moment de la vida a un terç de la població adulta. Existeixen diversos tipus de insomnia, de curta o llarga durada, causada per situacions o activitats específiques, esdeveniments concrets o substàcies ingerides- de l’alcohol, cafè, fins a fàrmacs i estupefacients.
En el cas de que la insomnia sigui causada per medicaments receptats, es recomanarà al pacient que visiti al seu metge per adressar el fet, abans d’atemptar tractament hipnoterapèutic.
La hipnoteràpia pot emplear-se per adressar canvis d’hàbits i comportaments que poden estar contribuïnt a la insomnia, com per exemple, fer exercici just abans d’anar a dormir, gaudir de llargues migdiades, o consumir en excès substàncies com el cafè, l’alcohol o el tabac. La hipnosi pot ajudar també a esclarir, alleugerir o fins i tot en algunes situacions solventar casos de trauma, ansietat o depresió, una consequència dels quals pot ésser la insomnia.

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s