Gestió de la ira : 10 consells per domar el nostre temperament

Image: ‘Not getting Involved’ Found on flickrcc.net

Image: ‘Not getting Involved’ Found on flickrcc.net

From Mayo Clinic. Shared by the British Society of Clinical Hypnosis. March 14, 2014.

” Mantenir el nostre temperament sota control pot ser un repte . Utilitzem senzills consells per controlar la ira – desde prendre un temps d’espera per a l’ús de ” jo” – a romandre en control. De Mayo Clinic Staff…. Et sents  furiós/a quan algú t’interromp en el trànsit? La teva  pressió arterial va pels núvols quan el teu fill es nega a cooperar ? La ira és una emoció normal i fins saludable – però és important saber tractar amb ella d’una manera positiva . La ira descontrolada pot prendre un peatge en la nostra salut i les nostres relacions … Llestes/os per obtenir la nostra ira sota control ? Comencem per considerar aquests 10 consells per controlar la ira … “ Per saber sobre aquests deu consells (en anglès) si us polau feu clic aquí.

L’assaig mental d’aquests comportaments productius que es suggereix en els 10 consells anteriors pot ajudar-nos a  incorporar-los en la nostra pròpia manera de fer les coses . L’assaig mental sota un estat hipnòtic pot estimular els comportaments desitjats a formar part del que i quí som d’ una manera més ràpida , més eficaç que des del nostre estat normal de consciència . La hipnoteràpia ofereix una àmplia gamma de tècniques que contribueixen a l’assimilació de noves conductes desitjades , emocions i creences en la nostra pròpia personalitat .

 

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s