Com la hipnosi et pot cambiar la vida, un dia darrera l’altre

No és un tipus de màgia. Font: Danielle Buma

No és un tipus de màgia. Font: Danielle Buma

 

 

 

Traducció completa al català.

22-04-2014, GINEBRA – Què és exactament l’estat hipnòtic ? La música que toca el gamelan balinès ? La veu de Matthew McConaughey a True Detective? El pentinat de la Kim Novak a “Vertigo” ? Els llums a la pista de ball en un club nocturn ? Cada vegada que fem servir aquest terme en sentit figurat , som, en realitat , sense saber-ho, molt a prop de la veritat.

Lluny de la seva acolorida imatgeria en les pel · lícules , des de “The thousand eyes of Dr Mabuse” al llibre de la selva , un estat hipnòtic és una cosa comuna , en el sentit més literal de la paraula . “Tothom està familiaritzat amb ell,” diu Jean – Michel Jakobowicz , un terapeuta amb seu a Ginebra , i autor de l’ “autohypnose , C’est Malin” ( “auto – hipnosi és intel · ligent ” ) , un llibre útil que ve amb una sèrie d’enregistraments descarregables .

“Jo comparo aquesta situació amb el que passa quan es viatja en tren i veus el paisatge passar : tu et distreus , tu entres en un “trance” . Això és el que passa els matins , quan et despertes una mica, però no et sents preparat per despertar-te completament ” , el terapeuta explica .

Jakobowicz diu que és exactament el mateix que si estàs en una reunió en què ” un col · lega està fent una presentació particularment avorrida ” i submergeixes la mirada en un punt davant teu. Arribar a un estat alterat de la consciència no és exactament ciència espacial . El lliscar en ell sembla ser una predisposició natural del cervell .

“Vols provar-ho? ” L’hipnotitzador em demana . Som-hi . “Què penses dels països càlids ? ” Perfecte . ” Tens algun problema en particular ? ” Bad insomni ahir a la nit . ” OK . Anem al Marroc ” .

Les meves parpelles es tanquen , fem una conta enrere , i el “trance” comença amb un parell de frases dites en un to hipnòtic . Et deixes aprofundir en la història que escoltes : un poble , un paisatge , un riueret , la nit és a la volta de la cantonada i els habitants del poble cauen en el son amb ella . Més endavant , quan tornis a l’oficina notes una lleugera sensació de benestar . ” La idea és ruixar amb tot tipus de missatges el teu subconscient mitjançant l’ús de metàfores . ”

En donar instruccions durant el “trance” amb aquest mètode, és possible fer front a una àmplia gamma de problemes : la manca de confiança en un mateix , fòbies , trastorns del son, addiccions , i fins i tot dolor .

” He tractat a nens que orinen al llit , a adolescents amb problemes d’adolescents , a dones que mai han tingut orgasmes , a homes amb problemes d’erecció , i fins i tot una persona que no podia sortir de casa ” , relata Jakobowicz . “Sovint la gent ve a mi com a últim recurs després d’haver provat la medicina convencional . Als ulls de moltes persones , encara és màgic ” .

Però en aquest punt , Jakobowicz és categòric : “És una tècnica , no un regal . Qualsevol pot fer-ho. D’aquí el terme ” auto-hipnosi ” .

Com pot entrar un/a en un “trance” ? “Cadascú troba el seu propi camí diferent . ” El llibre enumera una dotzena de mètodes de manera d’inducció : a través de la respiració , imaginant un arc de Sant Martí en una gota de pluja en una flor , el canvi entre estímuls reals i imaginaris de diversos sentits , la dissociació mitjançant la vinguda i anada entre un mateix i la imatge d’un mateix, o records de “trances” passats . Bertrand Piccard , qui va utilitzar l’auto – hipnosi per agafar el son voluntàriament mentre pilotaba la seva “Solar Impulse” , ho va fer a mida de l’estirament del canell i mirant-se el dit polze .

Què hi ha de dir la ciència ?

Patrik Vuilleumier , director del Centre de Neurociència de Ginebra i del laboratori de Neurologia i Imatge de la Cognició de la Facultat de Medicina de la Universitat de Ginebra , va dur a terme un estudi pioner l’any 2009 , i ha continuat observant els cervells en estats de hipnosi amb un escàner de ressonància magnètica . La visió que les seves observacions suggereixen , lluny del clixé en què el subjecte hipnotitzat és com un titella en mans de l’hipnotitzador , és un d’un cervell en un estat de “control de la hipertensió ” , guiat per la seva pròpia imaginació .

” D’alguna manera , la hipnosi és sempre auto – hipnosi ” , diu Vuilleumier . “El subjecte es posa ella/ell mateix en aquest estat . Tothom és hipnotitzable . La persona només ha de participar voluntàriament ” .

És la hipnosi una realitat científicament observable ? Actualment , l’àrea més comú d’aplicació de la hipnosi és l’efecte sobre el dolor . A Ginebra , en anestesiologia , s’ha convertit en rutina – amb una eficàcia impressionant , Vuilleumier assenyala.

“Els estudis confirmen que mitjançant l’estimulació dels circuits del cervell que són responsables de la percepció del dolor , aquests s’activen de forma diferent sota la hipnosi “, diu . ” El mateix succeeix quan es suggereix al subjecte que no vegi certs colors – o , per contra , que vegi colors en imatges en blanc i negre . ”

En els estudis de Vuilleumier , als subjectes se’ls diu que ja no poden moure un dels seus braços : “Veiem que les àrees corresponents del cervell tenen una activació especial. Així que sabem que la hipnosi canvia la forma en què el cervell respon. No es tracta només de l’ hipnotitzat .. dient-nos que alguna cosa ha succeït només per complaure’ns . ”

Com funciona ? ” Aquesta és la part de la qual en sabem el menys” , reconeix l’investigador . “Hi ha pocs estudis . Però els investigadors estan d’acord que es tracta de la capacitat d’atenció focalitzada . Algunes de les àrees que s’activen sota la hipnosi són en efecte associades al control de l’enfocament , el que li permet a un concentrar-se en una cosa mentre s’ignora la resta . El cervell es disposa a si mateix en una manera en què supera els seus automatismes i controla la forma en què percep i reacciona ” .

La imaginació pren el control

Com s’estudia tot això? Es va preguntar als subjectes per executar una tasca , amb o sense hipnosi . Gràcies a la neuroimatge , s’analitza l’establerta ” connectivitat funcional” , és a dir , la forma en què les àrees del cervell es comuniquen entre si durant l’acció .

” Normalment , les àrees motores connecten amb el que diuen les àrees premotores , que programen els moviments . Sota la hipnosi , aquesta connectivitat es redueix , substituïda per la que existeix entre els precuneus – el camp de l’imaginari – i l’escorça motora . És com si la imaginació estigués prenent el control . ”

Profunds o lleugers , hi ha “trances” hipnòtics : ho experimentem en la nostra vida , per casualitat i també conscientment: de rituals xamànics a ballar música tecno a les sessions d’hipnosi en el laboratori del neurocientífic . Però res és senzill. “Algunes branques de la hipnoteràpia diuen que aquest estat de “trance” no cal : l’efecte de la suggestió només podria ja ser suficient per alterar la percepció i el comportament . ”

La hipnosi sense hipnosi , Vuilleumier diu amb un toc d’ironia . ” Per a una tècnica que ha estat utilitzada, sigui o no medicina, des de fa 150 anys , encara sabem molt poc sobre ella”.

Worldcrunch – les principals notícies de les millors fonts de notícies del món

Segueix-nos a : @ worldcrunch a Twitter | Worldcrunch a Facebook

Anuncis

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s