Pot l’entrenament cognitiu fer-nos més intel · ligents? Entrevista amb autor Dan Hurley

Dan Hurley, a Scientific American

Dan Hurley, a Scientific American

” … No hi ha dubte que l’entrenament fa que millori l’aspecte estructural i funcional del cervell , com es veu en els IRM (Imatgería per Ressonància Magnètica) . La majoria dels canvis s’observen en les àrees frontals del cervell , on es produeix el pensament d’alt nivell . La meditació d’atenció plena (mindfulness meditation en anglès) , per exemple , s’ha demostrat que produeix un augment de les connexions de la substància blanca entre l’escorça cingulada anterior , una regió important per a la presa de decisions complexes , i la resta del cervell … La investigació ha demostrat fora de tot dubte que el cervell està connectat realment a el cor i els pulmons a través d’una cosa que es diu el “coll ” . L’exercici físic és potser el mètode més provat per millorar la funció cognitiva en persones grans . També és fonamental per als nens i els mandrosos de mitjana edat . Alguns investigadors creuen que l’exercici cardiovascular és el millor , mentre que altres insisteixen que l’entrenament de força i durabilitat/resistència és més important … “January 27, 2014 | Scientific American, Blogs, Beautiful Minds

 Per llegir l’entrevista completa (en anglès) si us plau feu clic aquí.

La hipnoteràpia ofereix una àmplia gamma de tècniques que poden ser útils per entrenar la nostra ment . Com una mena de “meditació d’atenció plena” (mindfulness meditation en anglès) , però sovint dirigida ​​a alguna cosa específica, una cosa que volem canviar en les nostres vides , alguna cosa relacionada amb el nostre comportament , les nostres emocions o les nostres creences , els nostres pensaments . la combinació d’auto hipnosi amb exercici regular que pot facilitar el desenvolupament d’una rutina que pot ajudar-nos a gaudir de la nostra vida al potencial que cada una/un de nosaltres decideixi .


Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s