Com tornar a reconnectar el cervell per a l’èxit. Traducció completa al català

Extret de Inc.com

Extret de Inc.com

Els últims avanços en neurociència suggereixen que, literalment, podem “editar”  la nostra memòria. Aquí expliquem el que significa aquest gran avenç.


La més recent edició de la revista The New Yorker conté un article sobre els neurocientífics que estudien la forma en què el cervell recupera els records. El que han descobert és probablement l’avanç més important de tots els temps en l’àmbit de la formació l’èxit.

Com recorda el cervell

La majoria de la gent pensa sobre la memòria humana com la memòria d’un vídeo o d’un ordinador. Quan recordes alguna cosa, estàs reproduïnt amb la memòria, que és vívida o imprecisa depenent del bones/bons que som a recordar coses.

Resulta que la memòria humana no és així en absolut. Quan recordes alguna cosa, el cervell està “recablejant” les connexions entre les neurones, canviant literalment la seva estructura.

En lloc de la reproducció de vídeo, la memòria humana s’assembla més a l’edició de vídeo. Quan recordes alguna cosa tornes a crear, canviar i re-memoritzar. La memòria pot canviar cada vegada que es recordi.

Segons les últimes investigacions, és possible editar intencionalment mals records per eliminar els mals sentiments associats amb aquests records. Aquesta nova teràpia de la memòria s’utilitza per tractar els pacients amb transtorn per estrés post traumàtic (TEPT).

El que això significa per a nosaltres

La nostra actitud i comportament – les dues coses que fan que tinguem èxit – estan molt influenciades pels records.

Per exemple, si hem experimentat un dolorós fracàs en el passat, és més probable és evitar prendre riscos, fins i tot quan son riscos intel · ligents.

De la mateixa manera, si hem tingut èxit en el passat, és més probable que prenguem accions per repetir aquests èxits, si tenim vívids records positius sobre ells.

La raó per la que aquesta investigació és tan important és que ara sabem que és possible:

Editar els mals records perquè no et aturin.
Editar els bons records perquè ens impulsin cap endavant.
En altres paraules, es pot tornar a connectar literalment el cervell per fer-nos tenir més èxit.

Com afeblir els records dolents

El mètode descrit en l’article és gairebé exactament el mateix que un mètode que l’autor i orador motivacional Anthony Robbins ha estat entrenant a la gent a utilitzar durant les últimes dues dècades.

Per extreure els ullals verinosos (per dir-ho d’alguna manera) dels mals records, porta el record en la teva ment, i llavors pots imaginar que es fa cada vegada més petit i més tènue, com si estiguessis veient una petita televisió en blanc i negre.

Ara afegeix detalls que regiren la memòria. Per exemple, si estàs recordant un moment en què vas espatllar una presentació, gira a l’audiència (dins el petit auditori a la petita pantalla) de manera que tots ells estan vestits de pallasso.

Fes això 5 o 10 vegades, i descobriràs que el mal record simplement no pica tant. En tot cas, el record d’aquesta presentació et farà riure, perquè literalment i físicament has reconnectat al teu cervell.

Com enfortir bones memories

Per fer els bons records més poderosos i motivadors, cal que facis el mateix al revés. Reprodueix la memòria tan vívidament com sigui possible, en una pantalla de so envoltan-te, de gran IMAX. Que sigui brillant i forta.

El més important, inserir o augmentar les meravelloses sensacions que vas experimentar en aquesta situació.

Fes això 5 o 10 vegades, i descobriràs que el que abans era només un record feliç és ara una motivació que et condueix a actuar. Com més s’experimenta la memòria, més voldràs fer-ho realitat de nou.

He estat utilitzant aquest mètode de manera intermitent durant anys, sense comprendre realment per què funciona. Ara que sé que la neurociència es troba darrere d’ell, vaig a fer de l’edició i la millora dels meus records un hàbit diari.

de Geoffrey JAMES @ SALES_SOURCE. Font original en anglès fent click aquí, a Inc.com

Seguint els consells en aquest post, en estat hipnòtic, a travcès de tècniques ofertes en la hipnoteràpia, pot fer aquests canvis en la percepció dels seus problemes s’enfonsin més ràpid i més fàcil en la nostra ment subconscient.

 

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s