Els somnis i la memòria

Què es somiar i què ens explica sobre la memòria? [Fragment]

“Dream” by Jill Allyn Stafford, found on Flickr

“Dream” by Jill Allyn Stafford, found on Flickr

Els somnis poden tenir un paper en la incorporació de la memòria i influir en el nostre estat d’ànim, fisiologia i creativitat a llarg termini.

18 juliol 2014 | Per Penélope A. Lewis

“… Un dels objectius de la neurociència és mapejar els loci cerebral dels pensaments i experiències mentals. Tot el que veiem, imaginem o pensem està vinculat a respostes neurals en algun lloc del cervell. Els somnis també tenen una llar. L’activitat neuronal en les àrees sensorials primàries de l’escorça cerebral produeix la impressió de la percepció sensorial. Això significa que les neurones disparen en l’escorça visual primària i creen la il · lusió de veure les coses, les neurones disparen a l’àrea auditiva primària per crear la il · lusió d’escoltar coses, i així successivament. Si aquest moviment es produeix a l’atzar, aquestes percepcions poden sentir-se com al · lucinacions de boig, a l’atzar, fragmentats. És fàcil imaginar que les imatges i les sensacions a l’atzar creades d’aquesta manera podrien ser teixits junts per crear un complex, al · lucinant mon multisensorial que podríem anomenar un somni …

treballs recents han demostrat que els subjectes dormint tendeixen a iniciar somnis agradables si se’ls estimula amb olors agradables durant l’etapa de somni REM, i tenen somnis negatius o infeliços, si males olors pudents s’envien cap a on es troben. Algunes persones poden aconseguir el somni lúcid, en el qual elles/ells controlen la seqüència d’esdeveniments en el seu somni, i l’evidència suggereix que aquestes tècniques es poden aprendre mitjançant la pràctica i entrenament intensiu …

Ja sabem que la suggestió hipnòtica pot fer que les persones incorporin serps, aranyes, o altres coses a les que tenen fòbies en els seus somnis, i quan es combinen amb formes més benignes d’aquestes amenaçants formes o objectes-pot ajudar a eliminar la fòbia. La suggestió hipnòtica també pot fer els somnis més agradables, i la pr`actica di`aria de visualitzaci´o mental pot ser utilitzada per modificar (i moltes vegades anul · lar) malsons persistents … “

A Scientific American, llegiu l’entrada sencera (en angl`es) original fent clic aqui.

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s