Què és la hipnoteràpia?

Hypnosis. By Gabriella Ferreira at Flickr. No changes made. Original source

Hypnosis. Per Gabriella Ferreira at Flickr. No s’han fet canvis a la imatge. Original source

Extret de BootsWebMD, 12 Novembre 2014. Per a la font original (en anglès) si us plau feu clic aquí.

La hipnoteràpia és una teràpia que utilitza la hipnosi per alterar l’estat de consciència d’una persona.

Durant la sessió, el/la terapeuta relaxa a la persona i pot fer suggeriments per ajudar a superar una condició física o psíquica particular, explorar les causes de problemes o donar suport a objectius com ara la pèrdua de pes o deixar de fumar.

No obstant això, la persona que és hipnotitzada manté el control en tot moment i pot posar fi a l’estat hipnòtic quan ella/ell vulgui.

A més de ser una teràpia complementària popular, la hipnoteràpia és recomanada per l’Institut Nacional per a la Salut i Atenció d’Excel·lència (NICE) com una possible opció de tractament per als símptomes de la síndrome de l’intestí irritable en algunes persones.

Qui realitza la hipnoteràpia?

La hipnoteràpia ha de ser realitzada per una persona degudament entrenada. Encara que alguns metges, dentistes i professionals de la salut mental poden oferir hipnoteràpia, no és una professió sanitària regulada.

Per assegurar un alt nivell, consideri l’ús d’un terapeuta que pertanyi a un organisme com el Consell del Regne Unit per a la Psicoteràpia o la Societat Britànica de Hipnosi Clínica (BSCH).

Com funciona la hipnoteràpia?

La hipnoteràpia es considera generalment una ajuda per a la psicoteràpia (conselleria), en lloc d’un tractament en si mateix. Ajuda amb la psicoteràpia pel fet que l’estat hipnòtic permet a les persones explorar els pensaments dolorosos, sentiments i records que podrien haver-hi ocults de la seva ment conscient. A més, la hipnosi permet a les persones percebre algunes coses de manera diferent, com ara el bloqueig d’una consciència de dolor.

La hipnoteràpia pot ser utilitzat de diverses maneres:

Teràpia Consell: L’estat hipnòtic fa a la persona més capaç de respondre als suggeriments. Per tant, la hipnoteràpia pot ajudar a algunes persones a canviar certs comportaments, com ara deixar de fumar o mossegar-se les ungles. També pot ajudar a les persones a canviar les percepcions i sensacions, i és particularment útil per al tractament del dolor.

Hipnoteràpia Analítica: Aquest mètode utilitza l’estat de relaxació per trobar la causa d’un trastorn o símptoma, com un esdeveniment traumàtic passat que una persona ha amagat a la memòria subconscient. Una vegada que el trauma és revelat, pot adressar-se en la psicoteràpia.

Hipnoteràpia cognitiva: Aquest enfocament té algunes similituds amb la teràpia cognitiva-conductual (TCC) i tracta d’eliminar els pensaments i comportaments no desitjats,

Quins són els beneficis de la hipnoteràpia?

L’estat hipnòtic permet que una persona sigui més oberta a la discussió i a la suggestió. Es pot millorar l’èxit d’altres tractaments per a moltes malalties, incloent:

Fòbies, pors i ansietat
els trastorns del son
depressió
estrès
Ansietat post-trauma
El dolor i la pèrdua
baixar de pes
deixar de fumar
Malalties de la pell, incloent èczema infantil
L’ansietat durant l’embaràs i el part
Encara que l’evidència no és forta per la hipnoteràpia en molts casos, algunes persones troben que funciona. Com funciona? No sempre és clar, però algunes persones pensen que pot haver-hi un efecte placebo.

 Quins són els inconvenients de la hipnoteràpia?

La hipnoteràpia podria no ser apropiada per a una persona que té símptomes psicòtics, com al·lucinacions i deliris, o per a algú que utilitza drogues o alcohol. Només s’ha d’utilitzar per al control del dolor després que un metge hagi avaluat a la persona per a qualsevol trastorn físic que pugui requerir tractament mèdic o quirúrgic.

Alguns terapeutes utilitzen la hipnoteràpia per recuperar records reprimits que creuen que estan relacionats amb el trastorn de la salut mental de la persona. No obstant això, la hipnosi també planteja un risc de crear records falsos, en general com a resultat de suggeriments no intencionats per part del terapeuta. Per aquesta raó, l’ús de la hipnosi per a certs trastorns de salut mental, com els trastorns dissociatius, segueix sent controvertit.

La hipnoteràpia no és un procediment perillós. No és control mental ni rentat de cervell. Un terapeuta no pot fer que una persona faci alguna cosa vergonyosa que la persona no vulgui fer. El major risc, com s’ha esmentat anteriorment, és els records falsos que es poden crear.

La hipnoteràpia no ha de ser considerada per a qualsevol persona amb psicosi o amb trastorn de la personalitat. En aquests casos, pot empitjorar les condicions.

Assegureu-vos que el/la hipnoterapeuta té experiència en el treball amb els problemes específics de salut mental, el càncer o el treball amb nens, si és el tipus d’ajuda que cerqueu.

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s