EL NEDADOR ALEMANY MARC KOCH utilitza la hipnosi per ARRIBAR A ‘EL FLUX CORRECTE’

Mirant als Jocs Olímpics de 2016 a Rio de Janeiro, Koch i el seu entrenador estan mirant noves formes de millorar el rendiment. Arxiu de fotos a través de Kjell Eirik Irgens Henanger

Mirant als Jocs Olímpics de 2016 a Rio de Janeiro, Koch i el seu entrenador estan mirant noves formes de millorar el rendiment. Arxiu de fotos a través de Kjell Eirik Irgens Henanger

El mes passat, el diari alemany “Darmstädter Tagblatt” va publicar una entrevista amb un dels millors nedadors d’Alemanya de braça, el campió Marc Koch. Koch va ser un medallista de plata el 2013 en el Campionat Mundial a Barcelona i el Campió d’Europa 2014 – en els 200 m braça. Ell entrena a Darmstadt, Alemanya, amb l’entrenador Alexander Kreisel i està nedant al seu esdeveniment favorit en el Campionat Mundial 2015 a Kazan ara a l’agost. El nedador, de 25 anys d’edat, es va classificar tercer en el món aquest any en els 200 m braça amb un 2: 08,57.

Mirant als Jocs Olímpics de 2016 a Rio de Janeiro, Koch i el seu entrenador estan tractant noves formes de millorar rendiments: “En preparació per als Jocs Olímpics, sens dubte utilitzaré la hipnosi per l’esport”, va dir Koch en una entrevista, que es pot llegir aquí en la seva forma original, l’ alemany. “Em sento millor preparat i m’ajuda a aconseguir les meves millors actuacions absolutes. Amb la hipnosi puc descobrir problemes on encara estan ocults, perquè s’arriba a conèixer bé al teu cos i així sóc capaç de portar-me a mi mateix en el flux correcte “.

Hi ha molts atletes d’elit que han estat utilitzant la hipnosi en l’esport per millorar els seus rendiments – Mary Lou Retton i Tiger Woods en són dos exemples. La hipnosi en l’esport teòricament pot ajudar als esportistes a relaxar-se mentalment, per alliberar la seva ment, i és vista com una eina per controlar l’ansietat i controlar l’estrès.

Retton utilitza la hipnosi en l’esport per visualitzar la seva actuació i convèncer la seva ment que ella podria arribar a consolidar la idea en la seva ment -. Amb l’efecte que “el seu cervell ha entrenat el seu cos per creure que pot aconseguir una rutina perfecta” (www.sporthypnosis.org) Tigre Woods ha utilitzat la hipnosi en l’esport des de l’edat de 13 anys “per calmar la seva ment abans de jugar eks partits de golf. Ell allibera la seva ment de la preocupació i la pressió i aquesta tècnica li permet un millor rendiment “. (Ww.sporthypnosis.org)

La practicant alternativa alemanya Simone Lücke és l’entrenadora de hipnosi de Marc Koch; ella va dir el següent sobre el mètode de la hipnosi: “la gent hipnotitzada no dormen, tampoc no són inconscients o sense voluntat. El cos està totalment relaxat, però la ment està desperta i receptiva al subconscient. “En aquesta etapa Lücke dirigeix ​​el subconscient amb suggeriments ben triats i frases òptimament pronunciades, per influir i canviar les conductes de forma permanent en una manera positiva. Els bloquejos, les males creences i l’auto-percepció distorsionada es resolen mitjançant la seva substitució per pensaments positius i millors patrons de comportament. Marcel Friedrich, un company d’entrenament de 18 anys de Koch, va declarar: “Hem estat treballant en la tècnica de natació i d’aquesta manera hem assajat els moviments mentalment diverses vegades. Després de la hipnosi me’n vaig anar a entrenar, però no pensant en la tècnica apresa – tot i així, un canvi va ser notable, l’objectiu desitjat s’havia aconseguit. Ara puc recuperar la tècnica en qualsevol moment “.

L’entrenadora de hipnosi pensa que és important, en totes les situacions de la vida, per ser capaç de relaxar-se més ràpidament i després d’aconseguir una capacitat mental superior i, en definitiva, un millor rendiment -. Mesurable i subjectiu ‘

La Wikipedia (en.wikipedia.org) resumeix l’efecte de la hipnosi com el següent:

ajuda a reforçar objectius esportius establerts
ajuda als atletes a gestionar millor el nerviosisme
contribueix a la relaxació
facilita el gestionament de l’estrès
augmenta la concentració
proporciona la capacitat d’eliminar les distraccions
ajuda a controlar el dolor
augmenta la motivació de rendiment
millora la consciència corporal
Marc Koch va nedar a l’Open de França a Vichy, França, aquest Juliol per posar a prova la seva forma davant dels competidors internacionals i després continúa la seva preparació per al Campionat Mundial de 16thFINA a Kazan, 2-9 agost.

Daniela Kapser |02a de juliol de 2015 | Europe, Featured, International, Lifestyle, News.Per llegir d’enllaç original a swimswam.com en anglès,  please click here.

Article traçat a través de la Societat Britànica de Hipnosi Clínica, British Society of Clinical Hypnosis BSCH

Anuncis

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s