Els atletes recorren a la hipnosi per obtenir un avantatge mental sobre els seus opponents

Hipnotitzador Esport Dr Fraser Carson. La imatge de la font original en theage.com

Hipnotitzador en Esport Dr Fraser Carson. La imatge prové de la font original a theage.com

No et perderàs en un estat inconscient.
No cediràs el control amb un clic dels dits.
No revelaràs els teus més profunds i foscos secrets a un estrany.
I no actuaràs com un pollastre (a menys que tu realment vulguis actuar com un pollastre).

En el petit però creixent món de la hipnosi en els esports, aquests estereotips són difícils de sacsejar – però el Dr. Fraser Carson pot sentir l’alleujament dels seus nous clients quan veuen com de diferent la realitat és de la caricatura.
“Jo vaig en contra de les creences tradicionals sobre la hipnosi, però això no és un espectacle a l’escenari”, diu el Dr. Carson, que dirigeix el ​​Melbourne Endurance Sport Hypnosis a Richmond. “És una zona de cultiu. A nivell d’elit en l’esport, fisiològicament els jugadors són molt semblants – les principals diferències són sovint mentals ».
Nascut a Gran Bretanya i criat a Irlanda, el Dr. Carson era un jugador professional de rugbi a Anglaterra – un “hooker” per als Sheffield Eagles- i ara és un triatleta. Posseeix una llicenciatura en psicologia de l’esport, un màster en l’entrenament de l’educació i un doctorat en ciències de l’esport.
Durant tres anys va ser també l'”entrenador d’habilitats mentals” del club de futbol de Melbourne, quan els “Demons” van començar la seva reconstrucció sota Dean Bailey. (El fet que el seu treball fos amb els ocupants perennes del soterrani de la lliga no és ideal per a “fins de màrqueting”, però el doctor Carson diu que l’opinió del club va ser aclaparadorament positiva.)
“Ens hem centrat en exercicis d’imatgeria i relaxació guiades”, diu. “L’establiment d’objectius, la visualització, les estratègies d’afrontament, el control dels nivells d’ansietat – tot aquest tipus de coses poden ser útils per als competidors d’elit.”
La hipnosi, ell assenyala, no implica centrar-se en un rellotge de balanceig pendular – els atletes simplement tanquen els ulls mentre són guiats a través d’exercicis de relaxació. El dr. Carson pot demanar-los que imaginin fulles que cauen, o llums d’un gratacels que es van apagant lentament. Cada activitat calma i centra l’atleta, un nivell en cada moment, permetent que el subconscient prengui un primer pla.
“Ens fiquem en aquest estat, on la ment es distreu, com el moment en què tu estàs conduint per la carretera i realment no recordes els últims 20 minuts”, diu. “Tots somniem desperts. El que faig és ajudar a estructurar aquest moment i fer que funcioni per al teu avantatge “.
La tècnica té una llarga història en l’esport. Tiger Woods és un destacat defensor de la hipnosi. Michael Jordan en va ser un devot. A nivell més local i recentment, el migcampista de St Kilda Maverick Weller atribueix  la victòria en l’últim minut als programes d'”entrenament mental” en els Sants.
Guanyar és un objectiu comú, però el doctor Carson treballa amb persones per diverses raons. N’hi ha que necessiten ajuda per superar “la paret” en un esdeveniment esportiu de llarga distància, i altres que volen centrar-se en l’assoliment de temps d’elit específics. Alguns només volen la voluntat d’aixecar-se del sofà i anar al gimnàs.
“Sabem que la ment sovint es dóna per vençuda abans que el cos”, diu. “Sovint treballo al voltant de l’energia, l’orgull i l’assoliment, i l’ús dels factors de motivació per empènyer la gent cap endavant.”
Ell diu que la hipnosi pot ajudar a les persones a superar moments d’alta pressió en l’esport, com el jugador de cricket que actualment està ajudant a fer front als “bowlers” ràpids amb més èxit. “Treballem en la construcció d’un sentit de control, i en estar en el peu davanter. I tractem d’eliminar qualsevol acte-creença limitant o negativa “.

Un client tenia una fòbia específica al voltant de la natació en aigües obertes, que havia de superar per completar un triatló Ironman.”Tenía aquella por exagerada als taurons”, diu Brenda Hutchinson, de Ashwood. “Sóc una contable – una persona molt lògica, tècnica, analítica – així que era cínica sobre tot el procés. Però no el podria recomanar més. “
Havent completat dos esdeveniments Ironman, la hipnosi és només una cosa més en la seva “caixa d’eines de formació”.
“Crec que la hipnosi li dóna un gran avantatge”, diu ella. “Els atletes presten tanta atenció a tot el seu equip, el seu fisio, el seu horari, la seva nutrició, però descuiden la ment.”

Konrad Marshall, 9 d’agost de 2015. Publicat a theage.com en línia, per llegir de l’enllaç original si us plau feu clic aquí.

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s