Aprenem a gestionar el sexe i el pes, entre altres, a través de la hipnosi

L’article següent fa un petit resum de la feina de la hipnoteràpia. Voldria afegir que, diferentment del que diu l’article, sí que existeixen algunes tècniques que incorporen l’ús del pèndol, així com tipus determinats de persones que respondràn millor al treball amb pèndol que d’altres (moltes vegades, justament per la expectitiva creada prèviament. Aquesta expectativa pot ésser utilitzada positivament).

També voldria afegir la meva creença en que, tot i que sí existeixen persones amb més alta suggestibilitat que d’altres, és molt important tenir en compte el nivell de necessitat i de desig que la persona pugui tenir a cambiar la seva situació. Aquests són factors que poden augmentar la capacitat suggestionable dels individus.

Per Suchita Parikh Mundul per Femina.in. Trobar l’enllaç original- en anglès- fent clic aquí.:

insomnia_1464866990.jpg

Imatge de l’enllaç original a Femina.in

Si estem intentant gestionar l’ insomni, els problemes de pes, el dolor crònic, si estem tractant de deixar un mal hàbit o estem lluitant amb el sexe, la hipnoteràpia pot ajudar. I ja que la hipnosi està envoltada amb informació errònia, aquí hi ha alguns fets que rebenten el mite, juntament amb algunes formes fascinants en les que podem utilitzar la hipnoteràpia per al nostre benefici.

Tot i que les pel·lícules retraten com hipnotitzadors com a persones estranyes, individus enganxats a un pèndol , la veritat pinta un quadre diferent. Un hipnotitzador segur és aquell que també s’ha entrenat com a psicoterapeuta o psiquiatre. I en quant al mètode de la hipnosi, n’hi ha diversos, cap dels quals impliquen pèndols! “El mètode general de la hipnoteràpia implica encoratjar un individu a relaxar-se mitjançant tècniques de relaxació. Això els eleva gradualment a un estat de consciència menys inhibit, on estan més oberts a suggeriments i direccions “, explica el Dr. Mohit Shah, psiquiatre, Unlimited Potentialities, Mumbai.

 “No tothom pot ser hipnotitzat”, adverteix. “Les persones emocionals són més obertes als suggeriments i per tant a ser hipnotitzades amb facilitat. No obstant això, les persones que són molt conscients del seu entorn també poden no ser -ho”, explica el Dr. Shah.

Aquestes són algunes de les situacions en què la hipnosi pot ajudar:

Els problemes de pes
“La hipnosi pot ajudar a aquells que no són capaços de resistir aliments alts en calories, els aliments ensucrats, i estan lluitant per seguir una dieta saludable. Creem una aversió a aquests aliments i els motivem a reduir el seu consum de calories “, diu el doctor Shah. De la mateixa manera, la hipnoteràpia pot ser utilitzada per ajudar els que pateixen de bulímia, anorèxia i altres trastorns de l’alimentació.

insomni
Els trastorns del son sovint es produeixen amb les persones que tenen dificultats per relaxar-se. “Els ensenyem tècniques de relaxació que ajuden a dormir millor”, explica el Dr. Shah.

dolor
“La sensibilitat al dolor pot ser alterada per la hipnoteràpia,” diu el Dr. Shah. “Quan l’individu es troba en un estat altament suggestionable de la ment, els ensenyem a ignorar el dolor o aprendre a viure amb ell.” Aquest mètode pot funcionar en tot, des del dolor muscular a la del dolor causat per l’artritis.

Mals hàbits
Si vostè està tractant de deixar de fumar, la cafeïna o qualsevol altra addicció, la hipnoteràpia pot ajudar. “És fàcil suggerir a un individu en un estat d’hipnosi que eviti certes coses,” diu el Dr. Shah. La hipnosi també pot ajudar a crear una aversió a aquestes coses, perquè sigui més fàcil per sortir-ne.

sexe
“Per a les persones que volen tenir relacions sexuals, però senten que no poden, possiblement per algun tipus de por- racional o irracional, la hipnosi pot ajudar”, diu el doctor Shah. Aquesta por pot implicar la primera experiència sexual d’un individu, o un trauma (com una violació o un abús sexual) que va crear la fòbia.

Tot i que el Dr. Shah afirma que la hipnosi no pot ajudar a augmentar el desig sexual, hi ha diversos informes que diuen el contrari, deixant aquesta última en un punt discutible.

 

Advertisements

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s