Hipnosi: el ritual restauratiu que manté feliç i capaç de dormir a l’actor Kevin Bacon

220px-Kevin_Bacon

Imatge: Wikipedia enllaç original

Disfrutar d’un descans de qualitat no és fàcil. Entre la nostra parella roban-te els llençols, el nostre gos o gat interrompent-nos el son i milers de milions de coses que ens passen per la ment, despertar-se sentint-se totalment renovat és bàsicament com guanyar una medalla d’or. Aquesta és exactament la raó per la qual, quan Kevin Bacon no estava agafant prou el son, va decidir provar la hipnosi.

La hipnosi no és només una manera d’aconseguir que la gent pugi a l’escenari a mostrar els seus millors moviments de dansa o a comportar-se com un ànec al sentir el “clic” dels dits provocat per l’hipnotitzador escènic. Aquest ritual de restauració, que ens situa en un estat de trànsit (“trance”) que ens fa més oberts a suggeriments, ofereix molts beneficis, com ara reduir l’estrès, ajudar-nos a gestionar l’addicció o, fins i tot, desfer-nos del dolor. Per a Bacon, la hipnosi ha estat una manera d’aconseguir algunes de les millors nits de son de la seva vida.

“Recentment vaig començar a explorar Apps (aplicacions) d’hipnosi, al principi perquè tenia problemes per dormir, i em van ajudar amb això. Després vaig començar a veure un hipnoterapeuta, per veure com era fer-ho amb una persona “, va dir l’actor a Women’s Health. “Em sembla que l’hipnotisme és realment fascinant i potent, en termes de salut, son i relaxació, però també en termes de felicitat i pau interior”.

Tot i que hi ha un munt d’aplicacions que afirmen poder enviar-nos a un trànsit o estat hipnòtic per gaudir de beneficis com ara un dormir millor i una disminució de l’ansietat, una revisió sistemàtica publicada al Diari Internacional de la Hipnosi Clínica i Experimental ( International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis) va trobar que no hi ha proves de que funcionin realment. Si volem arreglar el nostre horari de son a través de la hipnosi, és recomanable reunir-se amb un expert cara a cara primer, per obtenir els millors resultats.

Publicat per wellandgood.com
Tehrene Firman, 8 de febrer de 2018. Per llegir des de l’enllaç original, en anglès, feu clic aquí.

Anuncis

Quant a Anna Pons

Certificat (CPPD), Post Graduat Certificat (PGCert) i Post Graduat Diploma (PGD) en Hipnoteràpia Clínica, London College of Clinical Hypnosis (LCCH) i Universitat de West London (UWL)
Aquesta entrada s'ha publicat en Uncategorized i etiquetada amb , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s