Com funciona una sessió

Per tal que la teràpia resulti efectiva creiem necessari establir una relació terapèutica saludable que permeti una comunicació clara i honesta entre terapèuta i pacient. Per això oferim la possibilitat d’una primera trobada de 30 minuts màxim en la qual es proporciona la oportunitat d’establir un primer contacte amb la professional, compartir detalls del cas concret i del procediment terapèutic així com la oportunitat de fer les preguntes que siguin necessàries per ambdues parts. Després d’aquest intercanvi de dades, tan pacient com terapèuta tenen la possibiltat de decidir si la idea de tirar la teràpia endavant resulta adient.

En el cas de prosseguir amb la teràpia, la primera trobada s’estén fins a 60 minuts més i es tracta com a la primera sessió. En aquest moment es pren un historial del cas. Seguidament s’inicia un procès de diàleg en el que es negocien l’objectiu/ els objectius específics de la teràpia i el procediment a seguir. Les sessions es duen a terme a un ritme de una sessió per setmana aproximadament i depenent de cada cas concret.

Durant el procès terapèutic aprendràs diversos exercicis mentals. Aquests exercicis seran assajats durant les sessions sempre que es trobi oportú i, si el cas ho requereix, instruïts per a la seva repetició individual. Es construïrà un programa de teràpia personalitzat al voltant del teu cas i situació concreta. El progrès entre sessions serà supervisat i s’anirà avançant i/o modificant al llarg del curs de teràpia depenent dels resultats i de les necessitats immediates.

Amb pràctica i amb disciplina aniràs adquirint una sèria d’eines, tant en forma d’exercicis mentals com de tipus pràctic, que et proporcionaràn estratègies enfocades cap al teu objectiu específic. La pràctica individual i metòdica d’aquests exercicis és el que et proporcionarà el canvi desitjat i al mateix temps el control i el manteniment d’aquest canvi.

La hipnoteràpia promou canvis ràpids i efectius en un mínim espai de temps, en molts casos en un mínim de 4-5 sessions i depenent de cada simptomología. La útima finalitat de la teràpia és la de fomentar la teva autoestima així com l’autocontrol dels teus pensaments, emocions i comportament.