Arxiu d'etiquetes: ansietat

“Identitat d’insomni”

La difficultat o impossibilitat de dormir afecta en algun moment de la vida a un terç de la població adulta. Existeixen diversos tipus d’ insomni, de curta o llarga durada, causada per situacions o activitats específiques, esdeveniments concrets o substàcies … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , , , | Deixa un comentari

17 maneres de gestionar una ansietat social comú

El següent article ens proporciona eines per controlar els nivells emocionals indesitjats que es puguin derivar de les nostres experiències a l’hora de parlar en públic. La combinació d’aquestes tècniques amb els procediments hipnòtics, com ara l’auto hipnosi, pot contribuir a la … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

La hipnoteràpia cognitiva per a l’accés i la curació de ferides emocionals en els trastorns d’ansietat

Un article publicat el 19 de maig de 2016 a l’American Journal of Clinical Hypnosis dóna suport a l’aplicació d’una teràpia integrada per al tractament de trastorns d’ansietat. El model de la teràpia integrada presentada inclou l’ús de la hipnosi. Aquest … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

L’ hipnopart explicat al programa de ràdio de la BBC “Woman´s Hour”

La Katharine va tenir l’honor d’aparèixer en el programa de ràdio “Woman’s Hour” (La hora de la dona) de la BBC (7 de setembre), i va discutir amb la presentadora Jenni Murray l’hipnopart, també amb la professora d’obstetrícia Soo Downe, i amb … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Perquè sento ansietat sempre i quina és la millor manera de gestionar-la?

  La hipnosi es pot utilitzar per a entrar en un estat d’Atenció plena (mindfulness) tal com suggereix l’article següent. La hipnoteràpia presenta diverses tècniques per a assolir aquest estat modificat de consciència. Adicionalment, la hipnoteràpia utilitza la nostra capacitat de … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Les persones ansioses veuen el món de manera diferent

L’ansietat és sovint causada per una – o més – emocions negatives: tristesa, enuig, avorriment, etc., que són al seu torn sovint vinculades a pensaments negatius. La culpabilitat, impotència, injustícia, etc., són alguns dels temes centrals d’aquests pensaments. Com l’article … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Una artista il.lustra cóm és el viure amb ansietat i depressió

Si no ets una persona que viu amb ansietat i / o depressió (o coneix a algú que ho fa), aquestes il·lustracions probablement no significaràn molt per a tu. Si, com jo, pateixes d’una o de les dues, llavors aquestes … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari