Arxiu d'etiquetes: ansietat

17 maneres de gestionar una ansietat social comú

El següent article ens proporciona eines per controlar els nivells emocionals indesitjats que es puguin derivar de les nostres experiències a l’hora de parlar en públic. La combinació d’aquestes tècniques amb els procediments hipnòtics, com ara l’auto hipnosi, pot contribuir a la … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

La hipnoteràpia cognitiva per a l’accés i la curació de ferides emocionals en els trastorns d’ansietat

Un article publicat el 19 de maig de 2016 a l’American Journal of Clinical Hypnosis dóna suport a l’aplicació d’una teràpia integrada per al tractament de trastorns d’ansietat. El model de la teràpia integrada presentada inclou l’ús de la hipnosi. Aquest … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

L’ hipnopart explicat al programa de ràdio de la BBC “Woman´s Hour”

La Katharine va tenir l’honor d’aparèixer en el programa de ràdio “Woman’s Hour” (La hora de la dona) de la BBC (7 de setembre), i va discutir amb la presentadora Jenni Murray l’hipnopart, també amb la professora d’obstetrícia Soo Downe, i amb … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Perquè sento ansietat sempre i quina és la millor manera de gestionar-la?

  La hipnosi es pot utilitzar per a entrar en un estat d’Atenció plena (mindfulness) tal com suggereix l’article següent. La hipnoteràpia presenta diverses tècniques per a assolir aquest estat modificat de consciència. Adicionalment, la hipnoteràpia utilitza la nostra capacitat de … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Les persones ansioses veuen el món de manera diferent

L’ansietat és sovint causada per una – o més – emocions negatives: tristesa, enuig, avorriment, etc., que són al seu torn sovint vinculades a pensaments negatius. La culpabilitat, impotència, injustícia, etc., són alguns dels temes centrals d’aquests pensaments. Com l’article … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Una artista il.lustra cóm és el viure amb ansietat i depressió

Si no ets una persona que viu amb ansietat i / o depressió (o coneix a algú que ho fa), aquestes il·lustracions probablement no significaràn molt per a tu. Si, com jo, pateixes d’una o de les dues, llavors aquestes … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Les dones embarassades acudeixen a classes d’auto-hipnosi per al donar a llum

L’ugment de classes prenatals amb ensenyament de tècniques de relaxació alternatives és contant, ja sigui amb més institucions de la sanitat pública (NHS) subvencionant els cursos o oferint-los de forma gratuïta. És el mètode de naixement alternatiu que les llevadores … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , , | Deixa un comentari