Arxiu d'etiquetes: autocontrol

Per això ens fem addictes a les coses, segons la ciència

No agafeu la següent galleta de xocolata, ben segur que és fàcil, només una petita demostració de força de voluntat … Ah, ja us l’ heu menjat. I ara en voleu una altra. Si una galleta de xocolata no és … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

El veritable secret psicològic darrera la pèrdua de pes

Per què és que anomenem certs aliments ‘plaers culpables?’ (en anglès, “guilty pleasures”) Perque sovint associem aliments poc saludables amb una emoció negativa, com la culpa o vergonya. Un conjunt de nous estudis sostenen que la relació emocional que tenim amb els aliments … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

La hipnosi resulta clau pel veterà kickboxer Surge Johal alhora d’aconseguir títol mundial

La hipnosi s’ha revelat com un factor clau darrere de l’última victòria per al veterà campió de kickboxing mundial de pes pesat de Ilkeston, Surge Johal. Johal, de 49 anys, que s’entrena a la Fortalesa de MMA a Ilkeston, es va … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

4 rituals que ens faràn feliços, segons la neurociència

Fes-te una pregunta, etiqueta les teves emocions, pren decisions i dóna abraçades Rebem tot tipus de consells  sobre la felicitat a Internet, de persones que no saben el que estan dient. No confiïs en ells. En realitat, no confiis en mi tampoc. … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Les dones embarassades acudeixen a classes d’auto-hipnosi per al donar a llum

L’ugment de classes prenatals amb ensenyament de tècniques de relaxació alternatives és contant, ja sigui amb més institucions de la sanitat pública (NHS) subvencionant els cursos o oferint-los de forma gratuïta. És el mètode de naixement alternatiu que les llevadores … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , , | Deixa un comentari

Com els pensaments es converteixen en malaltíes

L’article següent ens informa dels processos químics darrere dels pensaments, i per què és important aprendre a controlar els pensaments negatius. La hipnoteràpia pot contribuir a aquest aprenentatge. A través de diferents tècniques, podem aprendre a configurar el nostre imagnari … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

L’estrès és dolent per a la salut?

El següent article ens recorda el nostre potencial per reformular i reinterpretar les nostres experiències negatives. A vegades val la pena lluitar per canviar les situacions o rebel·lar-nos contra el que creiem que és una injustícia. Altres vegades no hi … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , , | Deixa un comentari