Arxiu d'etiquetes: estrés

La “mindfulness” o “atenció plena” pot literalment canviar el cervell

La tècnica de “Mindfulness” estimula un determinat tipus de treball mental que implica convertir-se en molt conscient del present, del moment, de l’”ara”. Amb la contribució de la hipnoteràpia podem aprendre una àmplia varietat de tècniques que promouen el mateix … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Troba un descans de l’estrés causat pels problemes de la vida quotidiana

Algunes idees i exercicis útils i pràctics per aprendre a gestionar els factors estressants de la vida diària d’una manera eficient. Tots els exercicis següents es poden practicar en un estat hipnòtic, un estat profund i còmode de relaxació i … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

El nostre cavernícola interior. Traducció al català

Quan la Lucy va morir amb 20 anys, els seus fills i la seva família no van celebrar funeral ni li van donar sepultura. No és que no sentissin res per ella, de fet la Lucy tampoc hagués practicat cap … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Més estrès significa més mal de cap

  Megan Brooks, Febrer 21, 2014 a Medscape News “Els resultats d’un nou estudi podrien no ser una sorpresa per aquells que pateixen mal de cap: més estrès significa més mal de cap …” La investigació suggereix que els tractaments de ment … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , | 1 comentari

El mite de l’estrès Executiu

  Existeixen diferents tipus d’estrès. Imatge: iStock/shironosov   Imatge : iStock / Shironosov ” La resposta a l’estrès és un ” Codi” d’ús múltiple que reacciona d’una manera similar als diferents tipus d’amenaces . La hiena que ataca desde darrere … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Com fer front amb més eficàcia a l’estrès relacionat amb la feina

A través de The Hypnotherapy Team Blog, Setembre 2013 “… L’estrès laboral pot venir en una varietat de formes, ja sigui degut a llargues hores, una càrrega de treball massa pesada, uns terminis que massa intensos, dificultats interpersonals (tals com … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

Una nova ciència de l’estrès

Filmat juny 2013 • Publicat setembre 2013 • TEDGlobal 2013 L’estrès. Això que fa que el nostre cor bategui amb força, la nostra respiració s’accel.leri i que el nostre front suï. Però mentre que l’estrès s’ha convertit en un enemic … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari