Arxiu d'etiquetes: hipnteràpia

Com agafar el son en 60 segons

Llegiu aquest article per aprendre una tècnica ràpida i fàcil per ajudar-nos a dormir. La pràctica d’aquesta tècnica inclou un patró de relaxació basada en el control de la respiració. Amb l’ús d’aquest exercici s’aprèn a provocar un estat alterat de … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , , | Deixa un comentari

L’Exercici Contribueeix a Millorar la Salut Mental dels Adolescents amb Problemes de Pes

Llegeix aquest article (en Anglès)  fent click aquí; extret de Medscape News, publicat en Octubre 5, 2012 — Un nou estudi suggereix que els adolescents obesos o amb sobrepes que fan exercici aeròbic d’intensitat moderada — aproximadament 2 hores a … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari