Arxiu d'etiquetes: meditació

Els efectes anti-ansietat de la Meditació visibles en imatges del cervell

Un escàner fMRI mostra les regions d’activació de color taronja, com l’escorça visual primària (V1, BA17). Font: Wikipedia Medscape Medical News > Psychiatry,  Nancy A. Melville, Jun 14, 2013 “Hi ha moltes proves que la meditació pot millorar una sèrie de qüestions, … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

“Mindfulness-Based” meditació per ajudar a reduir la inflamació

Janis C. Kelly, Jan 31, 2013, Medscape Medical News. Llegiu article complet (en Anglès) fent click aquí. Extractes: “Mindfulness meditation techniques designed to reduce emotional reactivity also reduce poststress inflammatory responses and might be useful in chronic inflammatory conditions such … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , , | 2 comentaris

Mónica Esgueva: “L’inconscient ens pot sabotejar la vida”

Entrevista (en Castellà) a La Vanguardia, dimarts, març 12, 2013, amb l’autora del llibre “Els Tres Pilars de la Felicitat”.  la Fes click aquí per llegir la entrevista sencera.   Extracte de l’entrevista: -Cuestionarnos más. ¿Hay que hacerlo cada día? … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

L’estrés pot ésser responsable d’encongir el cervell

Llegeix aquest article (en Anglès) sobre estudis recents que expliquen com l’estrés i la depressió poden provocar l’encongiment del cervell, i alguns mètodes suggerits per a prevenir-ho. “While the evidence is not yet conclusive, these studies suggest that prolonged exposure … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Meditació i Exercici per Disminuïr els Símptomes dels Refredats

Estudis recents desvetllen la importància notable de l’efecte de la meditació i de l’exercici en la disminució dels símptomes dels refredats. Informació extreta de Medscape News, llegeix article sencer (en Anglès) aquí. “Bruce Barrett, MD, PhD, from the Department of … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari