Arxiu d'etiquetes: Psychology Today

Tracta l’ansietat dels teus pensaments com un anunci emergent d’internet

Com crear un programari propi com antivirus per a l’ansietat PUNTS CLAULa defusió cognitiva (cognitive defusion) pot reduir l’angoixa i l’autocrítica. (Aquesta consisteix en aprendre mètodes que ajudin a reduir les nostres tendències a cosificar pensaments i imatges mentals.)Pots crear … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari