Alcohol

booze.jpg

L’alcohol és una substància legal a l’abast de tothom en la nostra societat. Consumida en quantitats mesurades és relativament inocua, pot produir relaxació muscular degut al seu efecte en el nostre sistema nerviós central. Fins i tot es pot parlar de l’alcohol com a element positiu formant part de la dieta Mediterrània, en forma de vi negre (feu click aquí per veure referència). Tot i així fins i tot en petites quantitats la consumició d’alcohol pot afectar el nostre poder d’atenció i la capacitat de jutjar. Al ser consumit en grans quantitats, altres aspectes de l’organisme que es poden veure també afectats són la coordinació, la parla, la memòria i la percepció sensorial del cos (per exemple inhibint el dolor i la percepció de la temperatura). Una consumició excessiva d’alcohol pot provocar un estat de pèrdua de consciència, i fins i tot pot ésser fatal. La consumpció prolongada pot causar, a llarg termini, problemes cardiovasculars, cirrossis del fetge, gastritis, hipertensió, impotència, pèrdua de la libido i pot reduir la fertilitat, entre d’altres condicions.

El departament de salut al Regne Unit (Department of Health) estima que la quantitat saludable d’ingestió d’alcohol setmanal és de: Homes: 21 unitats; Dones: 14 unitats.

La consupció d’alcohol es per cada persona adulta de jutjar per sí mateix. A part dels problemes fisiològics, com qualsevol altra adicció o dependència, aquesta es pot veure reflectida en efectes indesitjables en la nostra professió, relacions o activitats. Si aquest és el cas, cadascú de nosaltres tenim la possibilitat de reflexionar i decidir quins canvis volem fer en la nostra vida. Si bé reduïr la nostra consumició d’alcohol, o bé eradicar-la del tot poden portar-nos beneficis, la hipnoteràpia pot servir d’ajuda. A través de tècniques de relaxació i d’autocontrol podem aprendre a superar periodes durant els quals els símptomes d’abstinència poden prendre excessiu protagonisme, així com anar perfilant i assajant el nostre futur, començant a veure’ns a nosaltres mateixes/os com a la persona que volem ser. La nostra determinació en aconseguir el que ens proposem és CRUCIAL. D’aquesta forma podem explicar-li i convèncer al nostre subconscient a través de la hipnosi, perquè ens ajudi a dur a terme el canvi.

Informació adicional:

Depressió i Hipnoteràpia

Un estil de Vida Saludable Pot Millorar la Llargada de la Nostra Vida, Inclús en Edat Avançada

Por a les aranyes? Intenta dormir per superar-ho

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s