Improvització per a l’ansietat: una tècnica terapèutica teatral?

Medscape Medical News de la Anxiety and Depression Association of America (ADAA) Conference 2014. Kathleen Louden, abril 14, 2014

Imatge: ‘Improvisational Theater’ Trobada a
flickrcc.net

” … Conegut com “Improv per l’ansietat” , el programa conjunt entre The Second City i el “Panic/Anxiety Recovery Center”  de la banda nord de la ciutat ( Chicago ) combina la improvisació i la teràpia cognitivo – conductual ( TCC ) per combatre la fòbia social ... Marc Pfeffer , LMFT, un terapeuta TCC i director del“Panic/Anxiety Recovery Center” va fundar el programa de 8 setmanes per ajudar els pacients a superar la seva por i l’hàbit d’evitar situacions socials a causa del que ell va anomenar ” exquisida sensibilitat a l’escrutini dels altres . ” … Altres principis de la improvisació … són el següents :

Imatge: ‘Props’ Trobada a flickrcc.net

• Reservar el judici de si mateix/a i dels altres .
• Estar en el moment.
• Estar concentrada/at en els altres.
• Estar disposat/da a actuar/ a prendre acció … ” Llegiu l’article complet (en anglès) a Medscape News fent clic aquí.

 

Interessant programa desenvolupat recentment que integra l’ús de la creativitat , la dinàmica de grup , la imaginació i l’humor per tal d’ajudar els pacients a superar l’ansietat social . Amb l’ús de la hipnoteràpia podem recrear situacions com les descrites en el marc d’aquest programa , però en la nostra imaginació . Un estat hipnòtic ajuda al pacient a trobar un estat d’ànim relaxat on la creativitat i la imaginació poden treballar lliurement . Des d’aquest lloc , el pacient pot dissenyar estratègies que a ell / ella li agradaria utilitzar en situacions de la vida real . La ment assaja aquestes situacions amb el comportament desitjat i les processa com si estiguessin succeïnt en la vida real . D’aquesta manera el pacient desenvolupa nous recursos , noves eines i estratègies llestes per ser utilitzades en situacions de la vida real . Amb pràctica i repetició mental metòdica , així com amb l’assaig en la vida real, els nous recursos acaben convertint-se en subconscients – una part del que la/el pacient és en aquell moment de la seva vida – i es poden accedir sense esforç conscient sempre que es necessitin .